Η ζωή χωρίς σχέση συχνά απεικονίζεται ως ένα βάσανο που οι άνθρωποι αναγκαστικά πρέπει να υπομείνουν μέχρι να βρουν την ή τον σύντροφο τους. Μια μελέτη του 2008 που δημοσιεύτηκε στο European Journal of Social Psychology διαπίστωσε ότι οι singles πιστεύουν ότι είναι περισσότερο δυστυχισμένοι από τους άλλους. Τα στερεότυπα αυτά, ωστόσο, απέχουν πολύ από την αλήθεια. Υπάρχουν πολλά οφέλη όταν ζεις τη ζωή σου χωρίς μια ρομαντική σχέση. Σοβαρά το λέμε.
•Πνευματική ηρεμία
Είτε το πιστεύετε είτε όχι, οι σχέσεις έχουν ένα «ψυχικό κόστος». Η οικειότητα και η συντροφικότητα καταλαμβάνουν πολύ χώρο στο κεφάλι μας περιορίζοντας την ικανότητα για ατομικά εστιασμένη σκέψη. Ο χειμώνας αναφέρεται ως η εποχή του χρόνου που όσοι έχουν σχέσεις αναπόφευκτα περνούν ανησυχώντας για τους συντρόφους τους και, μερικές φορές, μηρυκάζοντας ακόμη και τις πιο μικρές διαμάχες. Αυτό το είδος άγχους μπορεί να εμποδίσει την ευτυχία των ανθρώπων.
Η συναισθηματική ένταση μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας στο σύνολό της, καθώς μας απομακρύνει από την παρούσα στιγμή και την παρούσα κατάσταση. Αυτό ισχύει είτε η εσωτερική ένταση βασίζεται σε έναν καυγά με τον σύντροφό μας είτε στον φόβο για την υγεία και την ευημερία του. Αντίθετα, το να είναι κανείς μόνος είναι μια πράξη κάθαρσης και δημιουργίας χώρου για νέες σκέψεις και όνειρα επιτρέποντας να αναπνεύσουμε και να αναπτυχθούμε.
•Είστε πιο ανοιχτοί σε ό,τι προκύπτει
Το να είσαι ελεύθερος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους πιο ενεργητικούς. Είναι σχεδόν σαν να μην έχεις άλλη επιλογή. Όταν είσαι μόνος πρέπει να είσαι πιο αυτάρκης. Ελεύθεροι από τους περιορισμούς τού να έχουν σύντροφο, οι ζωές των ανθρώπων γίνονται ξαφνικά εντελώς δικές τους. Μπορούν να συγκεντρωθούν στις φιλοδοξίες τους. Έχουν περισσότερες ευκαιρίες να πάρουν ρίσκα και να ζήσουν περιπέτειες.
•Έχετε χρόνο με τον εαυτό σας
Οι άνθρωποι λένε πολλές φορές ότι μέσα στις σχέσεις χάνουν τον εαυτό τους. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό επειδή σταματάμε να κάνουμε πράγματα μόνοι μας αφιερώνοντας λιγότερο χρόνο στη προσωπική μας ανάπτυξη.
Όταν είσαι μόνος σου, δημιουργείται η ευκαιρία να έρθεις σε επαφή με περισσότερες πλευρές του εαυτού σου.
Ένα κοινό παράπονο των ανθρώπων είναι πως αισθάνονται ότι δεν έχουν επαφή με το δημιουργικό τους κομμάτι. Όταν είσαι ελεύθερος υπάρχει περισσότερος χώρος για δημιουργικότητα. Μπορείς να έχεις δημιουργικότητα και να είσαι σε σχέση; Ναι, φυσικά. Αλλά, για τον μέσο άνθρωπο, είναι δύσκολο να ισορροπήσει ανάμεσα σε αυτά τα δύο.
•Έχετε την ευκαιρία να καταλάβετε τι θέλετε από τη ζωή
Το να είσαι single μπορεί να αποτελέσει την ευκαιρία σου να καταλάβεις τη δική σου προσωπική αποστολή στον κόσμο ή τουλάχιστον κάτι κοντά σε αυτό. Είναι η κρίσιμη στιγμή για να καταλάβεις ποιος είσαι και τι αντιπροσωπεύεις. Όταν δεν είμαστε σε σχέση, έχουμε χρόνο για να ξεκαθαρίσουμε τι έχει σημασία για εμάς και τι εκτιμούμε. Και αυτή είναι η στιγμή που μπορούμε να αξιολογήσουμε όσα διδαχθήκαμε από προηγούμενες σχέσεις.
Το να είσαι ελεύθερος είναι η τέλεια στιγμή για να καταλάβεις πού θέλεις να είσαι στη ζωή. Τι αλλαγές θέλεις να κάνεις. Ποιες νέες στάσεις θα ήθελες να αναπτύξεις. Τώρα έχεις τον χρόνο και τον χώρο να εστιάσεις στον ένα σταθερό παράγοντα που θα δημιουργήσει την αλλαγή που αναζητάς – τον εαυτό σου.
•Single. Μπορεί να είναι το καλύτερο σενάριο ζωής
Το να είσαι σε μια σχέση δεν είναι πάντα η βέλτιστη επιλογή για όλους. Αν σκεφτούμε τρεις επιλογές, μια επιλογή είναι να είσαι ευτυχισμένος όταν είσαι μόνος, μια άλλη επιλογή είναι να είσαι δυστυχισμένος σε μια σχέση, μια άλλη επιλογή είναι να είσαι δυστυχισμένος ελεύθερος. Το να είσαι ελεύθερος/η και ευτυχισμένος φαίνεται σαν η καλύτερη επιλογή για κάποιον που ψάχνει για αγάπη και δεν τη βρίσκει.
Προκειμένου να γίνει κανείς αληθινά ευτυχισμένος όντας ελεύθερος, είναι σημαντικό να εξασκεί την προσοχή του. Μεγάλο μέρος της ευτυχίας έχει να κάνει με τη ζωή στο παρόν. Με το να εστιάζει κάποιος στα όσα βιώνει εδώ και τώρα τον βοηθά να εμπλουτίσει τη ζωή του.
Μπορείς να ενισχύσεις τις φιλίες σου, μπορείς να ξεκαθαρίσεις τι είναι σημαντικό για σένα. Μπορείς να σχεδιάσεις την καλύτερη μέρα σου. Αν ξοδεύεις τον ελεύθερο χρόνο σου για να χάνεσαι σε προβληματισμούς για το πώς θα γνωρίσεις κάποιον ή τι σου συμβαίνει, χάνεις την ευκαιρία να νιώσεις την ελευθερία και να αδειάσεις το μυαλό σου από τον θόρυβο των περιττών σκέψεων.
•Η αυτοφροντίδα ως προτεραιότητα
Η συντροφικότητα μπορεί να είναι υπέροχη. Έχουμε κάποιον να μοιραστούμε τα σκαμπανεβάσματα, τις χαρές, αλλά και τις υποχρεώσεις. Όταν όμως είμαστε ελεύθεροι επικεντρωνόμαστε σε τομείς της ζωής μας όπως η άσκηση, η κοινωνικοποίηση, η επικέντρωση σε προσωπικές φιλοδοξίες. Μέσα στις σχέσεις συχνά παραμερίζονται αυτές οι προτεραιότητες εν μέσω της ανάγκης μας να βοηθήσουμε τους άλλους. Όσο είμαστε χωρίς σύντροφο, δεν υπάρχει κάτι που να λειτουργεί ως αντιπερισπασμός.
•Η συντροφιά του εαυτού
Το να είσαι ελεύθερος δεν χρειάζεται απαραίτητα να είναι συνώνυμο με το να είσαι μοναχικός. Είναι λυτρωτικό να ανακαλύπτουμε ότι μπορούμε να απολαμβάνουμε την παρέα με τον εαυτό μας. Αυτό μας απαλλάσσει από την ανάγκη να κυνηγάμε άλλους. Όταν μαθαίνουμε να απολαμβάνουμε τη μοναξιά μας, γινόμαστε πιο επιλεκτικοί σχετικά με τη συντροφιά που επιλέγουμε περνώντας χρόνο μόνο με αυτούς που βελτιώνουν τη ζωή μας και συμβάλλουν στην ευτυχία μας.
•Αυξημένη αυτοπεποίθηση
Όταν είσαι μόνος ανακαλύπτεις τις δυνάμεις σου. Συχνά τείνουμε να βασιζόμαστε στους συντρόφους μας περισσότερο από αυτό που έχουμε ανάγκη. Η ζωή χωρίς σχέση δίνει την ευκαιρία να αξιοποιήσει κανείς το δυναμικό του και αυτό με τη σειρά του να αυξήσει την αίσθηση ασφάλειας και αυτοπεποίθησης. Η μοναξιά γεννά τον αναστοχασμό και αυτός με τη σειρά του μια αίσθηση σιγουριάς και ηρεμίας. Αυτού του είδους η συγκέντρωση στον εαυτό είναι σχεδόν αδύνατη όταν βρίσκεται κάποιος σε σχέση. Έχει πάντα τον σύντροφο στις σκέψεις του. Η εμπιστοσύνη προς τον εαυτό που καλλιεργείται στη μοναξιά θα εισχωρήσει τελικά σε όλες τις εκφάνσεις της ζωή μας. Οι καλύτερες σχέσεις προκύπτουν όταν ο άνθρωπος κατανοεί τις ανάγκες, τις επιθυμίες και τις αξίες του. Το να είσαι ελεύθερος σου επιτρέπει να εστιάζεις σε όλα αυτά τα πράγματα. Το να έχεις αυτή την αυτοπεποίθηση και την αυτογνωσία θα ωφελήσει τελικά όλες σου τις σχέσεις, όχι μόνο τις ρομαντικές.
