Face Yoga. Το τέλος της βελόνας και του νυστεριού στο πρόσωπο; Αν είσαι άνδρας, λαϊκός και βαρύς, θα το έλεγες ρεκτιφιέ εγκεφάλου. Αν είσαι μετροσεξουαλικός, άνδρας πάλι, θα το πεις post massage προσώπου. Αν είσαι γυναίκα θα το πεις «too good to be true».
Η Αλεξάνδρα Βεκιάρη είναι σπέσιαλιστ στην Face Yoga. Και πριν πει την «ασκώ» πέρασε μια σειρά πιστοποιήσεις ικανές να έχει άποψη για το θέμα.
Face Yoga. Δεν είναι μανία. Δεν είναι μόδα. Είναι «εγκατάσταση» ομορφιάς στο πρόσωπο κάθε ανθρώπου που θέλει να δείξει νεότερο, ξεκούραστο, ανανεωμένο.
-Face Yoga είναι: Α) γυμναστική; Β) μέθοδος αντιγήρανσης; Γ) προσευχή στην ομορφιά;
-Είναι και τα τρία.
Γυμναστική, γιατί έχει και το πρόσωπό μας μυς. Απλώς μέχρι σήμερα πηγαίναμε γυμναστήριο και ξεχνούσαμε το… πρόσωπό μας στο σπίτι.
Αντιγήρανση, γιατί αυτήν τη «παλιογήρανση» την κρατάει μακριά. Κακά τα ψέματα. Η γήρανση ούτε δημοφιλής είναι ούτε αναστρέψιμη. Στο νταραβέρι μαζί της, όμως, μπορείς με τη Face Yoga να πάρεις κεφάλι! Να παγώσεις τον χρόνο. Και δεν είναι λίγο πράγμα να βγάλεις γλώσσα στο χρόνο και να πάρεις το πλεονέκτημα στο παιχνίδι! Και χωρίς να αλλοιώσεις τα χαρακτηριστικά σου. Παραμένοντας εσύ! Και να γίνεσαι όλο και καλύτερη, αφού η Face, σαν μέθοδος αυτοθεραπείας, είναι στο χέρι σου να αποδώσει τα μέγιστα.
Είναι, όμως, και προσευχή στην ομορφιά, στο κάλλος θα έλεγα. Είναι ένα σούπερ κίνητρο να ξανασυστηθείς με τον εαυτό σου μπροστά στον καθρέφτη που συνήθως δουλεύεις, να ξαναανακαλύψεις την ομορφιά, εσωτερική και εξωτερική, που είχες απωθήσει για χίλιους μύριους λόγους, να απογειώσεις την αυτοπεποίθηση σου, να δείχνεις και, κυρίως, να νιώθεις καλά.
-Πότε μπήκες στη διαδικασία να μάθεις περισσότερα για την Face Yoga; Τι σε έσπρωξε σ’ εκείνη;
-Πάντα είχα μια καλή σχέση με την κίνηση, τον χορό, την άσκηση, το σώμα μου. Με το πρόσωπό μου, όμως; Όταν συνειδητοποίησα ότι έχει αρχίσει να… υποκύπτει στη δύναμη της βαρύτητας, με έζωσαν τα φίδια! Ήθελα να κάνω κάτι. Αλλά κάτι εναλλακτικό, ασφαλές, φυσικό. Κάτι στα μέτρα μου. Και ψάχνοντας ανακάλυψα τη Face Yoga. Και σαν το κερασάκι στην τούρτα της διαδρομής μου (βλ. περιοδικά, επικοινωνία, πληροφορία) αισθάνθηκα πως αυτήν την προσωπική μου εμπειρία μπορώ και θέλω να τη μεταλαμπαδεύσω στις συμπάσχουσες.
–Η ομορφιά είναι μια διαχρονική αναζήτηση. Η Face Υoga είναι μέρος του φινάλε (της δεύτερης);
-Δε λένε ότι κάθε φινάλε είναι και μια καινούργια αρχή; Λοιπόν, η Face δεν είναι απλώς η ματαιόδοξη αναζήτηση ομορφιάς. Είναι modus vivendi. Πρώτα απ΄ όλα σου μαθαίνει να χρησιμοποιείς σωστά τους μύες προσώπου-λαιμού. Έτσι αποφεύγεις τις επαναλαμβανόμενες λάθος αντανακλαστικές κινήσεις που αφήνουν ίχνη ανεπιθύμητα και ανεξίτηλα. Το πρόσωπό σου παραμένει υγιές και νεανικό. Τα σφιγμένα χαρακτηριστικά χαλαρώνουν. Ελέγχεις τις εκφράσεις σου. Λάμπεις βρε παιδί μου! Κι αυτό που βλέπεις στον καθρέφτη σου κλείνει το μάτι. Πώς να μη φτιάξει μετά η διάθεσή σου και να μην απογειωθεί η αυτοπεποίθηση σου. Ε, όλο αυτό δεν είναι απλώς ματαιοδοξία. Είναι ποιότητα ζωής.
-Ποια είναι η πρωτεύουσα της Face Yoga; Μιλώ για τον προορισμό που η συγκεκριμένη μέθοδος έχει την μεγαλύτερη πέραση.
-Παρόλο που πρόκειται για «αμερικανιά» με θιασώτριες την Carole Maggio, Eva Fraser και τη νεότερη Annelise Hagen, οι φανατικές της είναι αυτόχθονες των ασιατικών χωρών. Ινδές και Κορεάτισες. Να σημειωθεί ότι από την Κορέα μας έρχονται και τα κορυφαία τεχνολογικά επιτεύγματα καθώς και οι τελευταίες τάσεις σε σχέση με την κοσμητολογία και την αισθητική, οπότε και το έδαφος ήταν πρόσφορο.
–Πόσες συνεδρίες χρειάζεται κάποιος για να δει αποτέλεσμα στο πρόσωπό του;
-Τη διαφορά την αισθάνεσαι αμέσως, όπως συμβαίνει και με την άσκηση του σώματος. Συνήθως μετά από 2 εβδομάδες αρχίζουν να φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα. Ενώ στις 6-8 εβδομάδες βλέπεις τη μεγάλη αλλαγή. Προτείνω, συνήθως, ένα μίνιμουμ συνεδριών εκπαίδευσης που κυμαίνεται από τέσσερις έως οκτώ, για να… συστηθεί ο ενδιαφερόμενος με τους μύες του και, στη συνέχεια, να μάθει να τους απομονώνει, για να τους εξασκεί, ώστε να προλάβει τη βαρύτητα, τη χαλάρωση και τις ρυτίδες. Οι ασκήσεις και ο συνδυασμός τους είναι κάτι δημιουργικό και ανεξάντλητο. Και φυσικά προσαρμόζονται στις ανάγκες του κάθε προσώπου. Τώρα, το μυστικό είναι να επαναλαμβάνει κανείς τη ρουτίνα των ασκήσεών του σε καθημερινή βάση, ώστε να του γίνει συνήθεια. Η Face Yoga έχει μάλιστα την εξής ιδιαιτερότητα: από τη στιγμή που θα την εντάξει κάποιος στη ζωή του, καθώς πρόκειται για θεραπεία self treatment, είναι στην απόλυτη διακριτική του ευχέρεια το αν θα έχει αποτέλεσμα, καθώς και το ποια θα είναι η διάρκεια του.
-Η Face Yoga είναι η απάντηση της γυμναστικής στο νυστέρι και τις ενέσεις που γίνονται στο πρόσωπο για να διατηρήσει φαινομενικά την νεανικότητά του;
-Είναι η εναλλακτική λύση ενάντια στην αισθητική παρακμή, θα έλεγα. Η παντιέρα που συνενώνει τις απανταχού αμετανόητες να… μεταλλαχτούν στο βωμό της νεανικότητας! Αν και όλα χρειάζονται, αν έτσι νιώθεις. Όπως και όλα μπορούν να συνδυαστούν, τουλάχιστον με τη Face, που δεν αντενδείκνυται σε ότι κι αν κάνεις για να ξορκίσεις το γήρας.
-Η Yoga έχει συνδυαστεί γερά με την πνευματικότητα. Η Face Yoga τι; Ποιο μπορεί να είναι το κοινό της Face Yoga;
-Ακριβώς αυτή είναι η γοητεία με την περίπτωση της Face Yoga. Η πνευματική, διαλογιστική της διάσταση, αυτή ακριβώς που τη διαφοροποιεί από μια «στεγνή» κούρα ομορφιάς. Γιατί η ομορφιά πρώτα ξεκινάει από μέσα μας.
Όσο για το που απευθύνεται; Στους πάντες ανεξαρτήτως φύλου. Ποτέ δεν είναι πολύ αργά ή πολύ νωρίς για να ξεκινήσεις. Ποτέ δεν είμαστε πολύ μεγάλοι ή πολύ μικροί για Face Yoga. Μπορούμε πάντα και μπορούμε παντού. Ακόμα και την ώρα που οδηγούμε ή δουλεύουμε μπροστά στον υπολογιστή. Μόλις ξυπνήσουμε ή λίγο πριν κοιμηθούμε. Στο μπάνιο ή γιατί όχι και μέσα στο μετρό.
-H Αλεξάνδρα Βεκιάρη είναι Face Yoga specialist, πιστοποιημένη από το International Holistic Medicine College, ενώ έχει παρακολουθήσει σεμινάρια με την World Leading Face Yoga Expert, Danielle Collins. Έχει αφήσει πίσω της Πολιτικές Επιστήμες, Δημοσιογραφία, Επικοινωνία, Περιοδικά, Βιβλία και μισή ντουζίνα γλώσσες, αφού τα υπηρέτησε για πολλά χρόνια με αφοσίωση και συνέπεια.
Δείτε περισσότερα για την Αλεξάνδρα Βεκιάρη εδώ: https://www.facebook.com/FaceYoga.AlexandraVekiari/?fref=ts
